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O que é o Cortisol?
Cortisol é um hormônio esteróide produzido pelas glândulas adrenais, que estão localizadas acima dos rins. É muitas vezes referido como o “Cortisol – hormônio do estresse” devido ao seu papel crucial na resposta do corpo ao estresse. Contudo, o cortisol tem uma variedade de funções no corpo, que vão além da simples resposta ao estresse.
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Como o Cortisol é Produzido?
A produção de cortisol é regulada pelo eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HHA). Quando uma pessoa experimenta estresse, o hipotálamo, uma parte do cérebro, envia um sinal para a hipófise, que por sua vez, libera a hormônio adrenocorticotrófico (ACTH). Este hormônio viaja até as glândulas adrenais, estimulando-as a produzir e liberar cortisol.
Efeitos do Cortisol no Corpo
O cortisol desempenha várias funções essenciais no corpo. Ele ajuda a regular a resposta do corpo ao estresse, a pressão sanguínea, o metabolismo dos carboidratos, a função imune e a inflamação. Em resposta ao estresse, o cortisol provê ao corpo uma explosão de energia, aumentando a glicose no sangue, melhorando a capacidade do cérebro de utilizar a glicose e aumentando a disponibilidade de substâncias que reparam tecidos.
Por outro lado, níveis elevados de cortisol por longos períodos podem ter efeitos prejudiciais, incluindo aumento de peso, pressão alta, alterações no humor, dificuldades de aprendizado e memória, e maior risco de doenças cardíacas e depressão. Portanto, é crucial que o sistema que regula a produção de cortisol funcione adequadamente para manter um equilíbrio saudável.
